10.6 km | 01:02:30 | 05:54/km日期: 2019-11-19 17:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 11082 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'58" / 06'14" / 05'35" / 05'32" / 05'38" / 05'25" / 05'49" / 05'39" / 06'19" / 05'56" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'33") | 1007 / 1007 | 168 / 100 |
| 2 | | 06'13" (+00'50") | 1001 / 2009 | 171 / 93 |
| 3 | | 05'34" (+00'11") | 1002 / 3011 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'31" (+00'08") | 1001 / 4012 | 175 / 103 |
| 5 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 5013 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'23" | 1003 / 6016 | 176 / 104 |
| 7 | | 05'49" (+00'26") | 1007 / 7023 | 184 / 92 |
| 8 | | 05'38" (+00'15") | 1002 / 8026 | 175 / 100 |
| 9 | | 06'18" (+00'55") | 1003 / 9029 | 182 / 86 |
| 10 | | 05'53" (+00'30") | 1003 / 10033 | 175 / 96 |
| 11 | | 07'29" (+02'06") | 580 / 10613 | 191 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'14" | 00:12'12" |
| 3 | 05'35" | 00:17'47" |
| 4 | 05'32" | 00:23'19" |
| 5 | 05'38" | 00:28'57" |
| 6 | 05'25" | 00:34'22" |
| 7 | 05'49" | 00:40'11" |
| 8 | 05'39" | 00:45'50" |
| 9 | 06'19" | 00:52'09" |
| 10 | 05'56" | 00:58'05" |
| 10.6 | 07'36" | 01:02'30" |
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