7.0 km | 00:33:17 | 04:44/km日期: 2019-11-21 17:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'26" / 05'32" / 04'40" / 04'37" / 04'31" / 04'30" / 04'31" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'10" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 284.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'32" | 00:10'58" |
| 3 | 04'40" | 00:15'38" |
| 4 | 04'37" | 00:20'15" |
| 5 | 04'31" | 00:24'46" |
| 6 | 04'30" | 00:29'16" |
| 7 | 04'31" | 00:33'47" |
| 7.0 | 03'32" | 00:33'49" |
展開計圈分析
留言 
