2.5 km | 00:37:04 | 14:49/km日期: 2019-11-21 20:14 - 地點: 傑尼龜營 - 平均心率: 103 - 卡路里: 134 Cal - 總步數: 7620 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 14'37" / 14'34" / 15'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'41" | 1001 / 1001 | 218 / 31 |
2 | | 14'56" (+00'15") | 1000 / 2001 | 197 / 33 |
3 | | 14'52" (+00'11") | 497 / 2498 | 196 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.70 km 母子鱷魚 小黃ㄚ拖39 累積 :
1286.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'37" | 00:14'37" |
2 | 14'34" | 00:29'11" |
2.5 | 15'48" | 00:37'04" |