roy 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

roy 新竹
ID 127037

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5.8 km | 00:47:08 | 08:07/km

日期: 2014-07-08 19:24 - 地點: 交大環校 - 天氣: 熱 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 08'37" / 08'11" / 08'15" / 08'00" / 07'36" / 08'03" /

基本訓練

7月累積里程 : 32.33 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

afu, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'11"	00:16'48"
3	08'15"	00:25'03"
4	08'00"	00:33'03"
5	07'36"	00:40'39"
5.8	08'02"	00:47'06"

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