3.5 km | 00:44:02 | 12:28/km日期: 2019-11-20 19:19 - 平均心率: 109 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 8734 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 40 cm
Pace: 12'38" / 12'07" / 12'00" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'43" (+00'35") | 1000 / 1000 | 202 / 38 |
| 2 | | 12'17" (+00'09") | 1000 / 2000 | 197 / 41 |
| 3 | | 12'08" | 1001 / 3001 | 192 / 42 |
| 4 | | 12'56" (+00'48") | 529 / 3531 | 202 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 261.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 12'07" | 00:24'45" |
| 3 | 12'00" | 00:36'45" |
| 3.5 | 13'42" | 00:44'02" |
28751.7 km | 
13873.6 km
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