10.6 km | 00:59:02 | 05:35/km日期: 2019-11-21 19:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 05'56" / 05'39" / 05'44" / 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'37" / 05'19" / 05'24" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'09") | 560 / 10560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'39" | 00:11'35" |
| 3 | 05'44" | 00:17'19" |
| 4 | 05'37" | 00:22'56" |
| 5 | 05'35" | 00:28'31" |
| 6 | 05'35" | 00:34'06" |
| 7 | 05'33" | 00:39'39" |
| 8 | 05'37" | 00:45'16" |
| 9 | 05'19" | 00:50'35" |
| 10 | 05'24" | 00:55'59" |
| 10.6 | 05'28" | 00:59'03" |
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