11.0 km | 01:07:52 | 06:09/km日期: 2019-11-20 21:30 - 平均心率: 113 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 11966 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'18" / 07'03" / 05'31" / 06'11" / 06'03" / 07'04" / 05'33" / 05'05" / 05'52" / 06'34" / 06'28" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'17") | 1007 / 1007 | 182 / 87 |
| 2 | | 06'59" (+02'00") | 1007 / 2015 | 169 / 84 |
| 3 | | 05'32" (+00'33") | 1006 / 3022 | 169 / 106 |
| 4 | | 06'05" (+01'06") | 1004 / 4027 | 188 / 87 |
| 5 | | 06'02" (+01'03") | 1002 / 5029 | 170 / 96 |
| 6 | | 07'05" (+02'06") | 1006 / 6036 | 166 / 84 |
| 7 | | 05'31" (+00'32") | 1005 / 7042 | 177 / 102 |
| 8 | | 04'59" | 1004 / 8046 | 181 / 110 |
| 9 | | 05'53" (+00'54") | 1007 / 9053 | 184 / 92 |
| 10 | | 06'29" (+01'30") | 1006 / 10060 | 176 / 87 |
| 11 | | 06'25" (+01'26") | 1000 / 11060 | 175 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.67 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'03" | 00:13'21" |
| 3 | 05'31" | 00:18'52" |
| 4 | 06'11" | 00:25'03" |
| 5 | 06'03" | 00:31'06" |
| 6 | 07'04" | 00:38'10" |
| 7 | 05'33" | 00:43'43" |
| 8 | 05'05" | 00:48'48" |
| 9 | 05'52" | 00:54'40" |
| 10 | 06'34" | 01:01'14" |
| 11 | 06'28" | 01:07'42" |
| 11.0 | 20'19" | 01:07'52" |
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