5.0 km | 00:38:12 | 07:37/km日期: 2019-11-17 11:32 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6938 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 46%
Pace: 07'59" / 06'58" / 07'06" / 07'31" / 08'12" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+01'00") | 1001 / 1001 | 175 / 71 |
| 2 | | 06'59" | 1004 / 2005 | 183 / 77 |
| 3 | | 07'07" (+00'08") | 1001 / 3007 | 183 / 76 |
| 4 | | 07'35" (+00'36") | 1003 / 4011 | 177 / 74 |
| 5 | | 08'18" (+01'19") | 1002 / 5013 | 188 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.86 km 
光腳 人肉鞋 累積 :
1497.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'58" | 00:14'57" |
| 3 | 07'06" | 00:22'03" |
| 4 | 07'31" | 00:29'34" |
| 5 | 08'12" | 00:37'46" |
| 5.0 | 36'24" | 00:38'12" |
留言 
