10.0 km | 01:02:58 | 06:17/km日期: 2019-11-19 18:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 12764 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 06'33" / 06'13" / 06'11" / 06'14" / 06'18" / 06'29" / 06'19" / 06'18" / 06'17" / 05'59" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'17") | 1004 / 1004 | 167 / 91 |
| 2 | | 06'11" (+00'56") | 1004 / 2009 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'08" (+00'53") | 1005 / 3015 | 169 / 96 |
| 4 | | 06'12" (+00'57") | 1004 / 4019 | 168 / 95 |
| 5 | | 06'16" (+01'01") | 1002 / 5022 | 168 / 94 |
| 6 | | 06'27" (+01'12") | 1003 / 6026 | 167 / 92 |
| 7 | | 06'19" (+01'04") | 1009 / 7035 | 168 / 93 |
| 8 | | 06'18" (+01'03") | 1008 / 8044 | 168 / 93 |
| 9 | | 06'10" (+00'55") | 1005 / 9049 | 170 / 94 |
| 10 | | 06'10" (+00'55") | 1005 / 10054 | 170 / 94 |
| 11 | | 06'10" (+00'55") | 1005 / 11060 | 170 / 94 |
| 12 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 12060 | 171 / 97 |
| 13 | | 05'15" | 9 / 12069 | 200 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.90 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1900.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'13" | 00:12'46" |
| 3 | 06'11" | 00:18'57" |
| 4 | 06'14" | 00:25'11" |
| 5 | 06'18" | 00:31'29" |
| 6 | 06'29" | 00:37'58" |
| 7 | 06'19" | 00:44'17" |
| 8 | 06'18" | 00:50'35" |
| 9 | 06'17" | 00:56'52" |
| 10 | 05'59" | 01:02'51" |
| 10.0 | 12'16" | 01:02'58" |
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