6.0 km | 00:32:35 | 05:25/km日期: 2019-11-15 13:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'36" / 05'46" / 05'09" / 05'27" / 05'25" / 1744'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'31") | 571 / 4571 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 5571 |
| 7 | | 05'15" (+00'07") | 431 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.44 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
6340.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'46" | 00:11'22" |
| 3 | 05'09" | 00:16'31" |
| 4 | 05'27" | 00:21'58" |
| 5 | 05'25" | 00:27'23" |
| 6.0 | 05'12" | 00:32'37" |
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