5.1 km | 00:22:28 | 04:24/km日期: 2019-11-17 09:26 - 平均心率: 179 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 04'25" / 04'31" / 04'33" / 04'27" / 04'10" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" | 95 / 5095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'31" | 00:08'56" |
| 3 | 04'33" | 00:13'29" |
| 4 | 04'27" | 00:17'56" |
| 5 | 04'10" | 00:22'06" |
| 5.1 | 03'39" | 00:22'27" |
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