8.2 km | 00:43:03 | 05:14/km日期: 2019-11-19 18:28 - 地點: 高科大楠梓校區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 8144 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 06'02" / 05'24" / 05'15" / 05'09" / 05'03" / 04'45" / 04'33" / 05'24" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'31") | 1001 / 1001 | 183 / 90 |
| 2 | | 05'22" (+00'51") | 1004 / 2006 | 188 / 98 |
| 3 | | 05'15" (+00'44") | 1006 / 3012 | 190 / 99 |
| 4 | | 05'05" (+00'34") | 1002 / 4015 | 190 / 103 |
| 5 | | 05'01" (+00'30") | 1003 / 5019 | 191 / 103 |
| 6 | | 04'43" (+00'12") | 1004 / 6023 | 192 / 110 |
| 7 | | 04'31" | 1004 / 7027 | 193 / 114 |
| 8 | | 05'24" (+00'53") | 1010 / 8037 | 188 / 98 |
| 9 | | 06'32" (+02'01") | 211 / 8249 | 180 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.77 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'24" | 00:11'26" |
| 3 | 05'15" | 00:16'41" |
| 4 | 05'09" | 00:21'50" |
| 5 | 05'03" | 00:26'53" |
| 6 | 04'45" | 00:31'38" |
| 7 | 04'33" | 00:36'11" |
| 8 | 05'24" | 00:41'35" |
| 8.2 | 06'55" | 00:43'03" |
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