喜哥 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

喜哥新北市
ID 458801

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4.4 km | 00:42:31 | 09:45/km

日期: 2019-11-19 18:50 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 143

Pace: 11'09" / 09'24" / 08'04" / 09'41" / 11'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'03" (+02'55")

1008 / 1008

2

09'24"

(20'33")

09'21" (+01'13")

1004 / 2013

3

08'10"

(28'43")

08'08"

1003 / 3016

4

09'46"

(38'29")

09'47" (+01'39")

998 / 4014

5

03'53"

(42'22")

10'44" (+02'36")

361 / 4376

11月累積里程 : 216.05 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

pt, 謝佳佳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	09'24"	00:20'33"
3	08'04"	00:28'37"
4	09'41"	00:38'18"
4.4	10'48"	00:42'22"

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