11.2 km | 01:02:34 | 05:36/km日期: 2019-11-19 05:57 - 地點: 傑尼龜營 - 平均心率: 153 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 11812 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'46" / 05'40" / 05'40" / 05'31" / 05'33" / 05'34" / 05'20" / 05'25" / 05'32" / 05'28" / 05'15" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'25") | 1001 / 1001 | 186 / 92 |
| 2 | | 05'45" (+00'24") | 1001 / 2003 | 190 / 91 |
| 3 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 3003 | 189 / 91 |
| 4 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 4003 | 190 / 94 |
| 5 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 5003 | 189 / 93 |
| 6 | | 05'36" (+00'15") | 1002 / 6006 | 189 / 94 |
| 7 | | 05'23" (+00'02") | 1002 / 7008 | 188 / 98 |
| 8 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 8009 | 187 / 96 |
| 9 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 9010 | 188 / 94 |
| 10 | | 05'35" (+00'14") | 1002 / 10012 | 188 / 94 |
| 11 | | 05'21" | 1002 / 11014 | 188 / 99 |
| 12 | | 06'04" (+00'43") | 137 / 11151 | 187 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.70 km 
母子鱷魚 小黃ㄚ拖39 累積 :
1286.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'40" | 00:11'26" |
| 3 | 05'40" | 00:17'06" |
| 4 | 05'31" | 00:22'37" |
| 5 | 05'33" | 00:28'10" |
| 6 | 05'34" | 00:33'44" |
| 7 | 05'20" | 00:39'04" |
| 8 | 05'25" | 00:44'29" |
| 9 | 05'32" | 00:50'01" |
| 10 | 05'28" | 00:55'29" |
| 11 | 05'15" | 01:00'44" |
| 11.2 | 12'01" | 01:02'34" |
28751.7 km | 
13873.6 km
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