12.2 km | 01:11:32 | 05:51/km日期: 2019-11-17 06:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 856 Cal - 總步數: 13508 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'29" / 05'53" / 05'49" / 06'10" / 05'56" / 05'32" / 05'47" / 06'06" / 05'34" / 05'43" / 05'37" / 05'45" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'00") | 1002 / 1002 | 185 / 83 |
| 2 | | 05'51" (+00'23") | 1003 / 2006 | 188 / 90 |
| 3 | | 05'49" (+00'21") | 1006 / 3013 | 187 / 91 |
| 4 | | 06'05" (+00'37") | 1005 / 4018 | 187 / 87 |
| 5 | | 05'56" (+00'28") | 1009 / 5027 | 188 / 89 |
| 6 | | 05'29" (+00'01") | 1004 / 6032 | 189 / 96 |
| 7 | | 05'45" (+00'17") | 1003 / 7035 | 188 / 91 |
| 8 | | 06'04" (+00'36") | 1006 / 8041 | 188 / 87 |
| 9 | | 05'28" | 1003 / 9045 | 190 / 95 |
| 10 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 10046 | 190 / 91 |
| 11 | | 05'33" (+00'05") | 1002 / 11048 | 191 / 94 |
| 12 | | 05'45" (+00'17") | 1005 / 12053 | 190 / 91 |
| 13 | | 05'28" | 207 / 12260 | 188 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.54 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1235.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'53" | 00:12'22" |
| 3 | 05'49" | 00:18'11" |
| 4 | 06'10" | 00:24'21" |
| 5 | 05'56" | 00:30'17" |
| 6 | 05'32" | 00:35'49" |
| 7 | 05'47" | 00:41'36" |
| 8 | 06'06" | 00:47'42" |
| 9 | 05'34" | 00:53'16" |
| 10 | 05'43" | 00:58'59" |
| 11 | 05'37" | 01:04'36" |
| 12 | 05'45" | 01:10'21" |
| 12.2 | 05'42" | 01:11'32" |
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