5.0 km | 00:37:14 | 07:25/km日期: 2019-11-18 23:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'20" / 07'11" / 07'38" / 07'35" / 07'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'11" | 00:14'31" |
| 3 | 07'38" | 00:22'09" |
| 4 | 07'35" | 00:29'44" |
| 5 | 07'27" | 00:37'11" |
| 5.0 | 04'10" | 00:37'14" |
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