5.2 km | 00:25:21 | 04:54/km日期: 2019-11-19 16:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'29" / 05'03" / 12'07" / 11'05" / 14'04" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'35") | 164 / 5165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'03" | 00:11'32" |
| 3 | 12'07" | 00:23'39" |
| 4 | 11'05" | 00:34'44" |
| 5 | 14'04" | 00:48'48" |
| 5.2 | 05'02" | 00:49'38" |
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