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    Liszt Lin 高雄
    ID 69528
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    Liszt Lin
    2.0 km | 00:10:46 | 05:21/km
    日期: 2019-11-19 18:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 174
    Pace: 05'24" / 05'17" / 09'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'24" (+00'07")1000 / 1000
    2
    05'17"  (10'41")
    		05'17"1000 / 2000
    3
    00'04"  (10'46")
    		05'41" (+00'24")12 / 2012
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 250.45 km Nike Vaporfly 4% Flyknit (箱根） 累積 : 234.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    葉文凱 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'17"00:10'41"
    2.006'35"00:10'46"

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