5.2 km | 00:28:42 | 05:34/km日期: 2019-11-19 20:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 4946 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'31" / 05'20" / 05'15" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'44") | 1001 / 1001 | 167 / 99 |
2 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 2001 | 171 / 101 |
3 | | 05'30" (+00'13") | 1001 / 3003 | 172 / 105 |
4 | | 05'23" (+00'06") | 1002 / 4005 | 173 / 106 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5006 | 176 / 106 |
6 | | 04'55" | 138 / 5145 | 172 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.70 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'46" | 00:11'48" |
3 | 05'31" | 00:17'19" |
4 | 05'20" | 00:22'39" |
5 | 05'15" | 00:27'54" |
5.1 | 05'29" | 00:28'42" |