10.2 km | 01:04:30 | 06:19/km日期: 2019-11-17 08:36 - 平均心率: 127 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 07'05" / 07'04" / 06'59" / 07'02" / 06'56" / 06'46" / 12'54" / 08'19" / 09'20" / 08'09" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'11") | 192 / 10192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'04" | 00:14'09" |
| 3 | 06'59" | 00:21'08" |
| 4 | 07'02" | 00:28'10" |
| 5 | 06'56" | 00:35'06" |
| 6 | 06'46" | 00:41'52" |
| 7 | 12'54" | 00:54'46" |
| 8 | 08'19" | 01:03'05" |
| 9 | 09'20" | 01:12'25" |
| 10 | 08'09" | 01:20'34" |
| 10.2 | 05'16" | 01:21'35" |
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