廖蕙玲 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

廖蕙玲台中
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4.5 km | 01:03:49 | 14:05/km

日期: 2019-11-18 21:00 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 116

Pace: 12'03" / 12'55" / 13'13" / 12'57" / 14'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'37"

(12'37")

11'59"

1051 / 1051

2

12'54"

(25'31")

12'52" (+00'53")

1001 / 2053

3

13'23"

(38'54")

13'18" (+01'19")

1006 / 3059

4

12'57"

(51'51")

13'05" (+01'06")

989 / 4049

5

06'51"

(58'42")

12'50" (+00'51")

533 / 4582

11月累積里程 : 54.81 km

Android - OPPO CPH1920 上傳 | 5 years ago

鍾於江, 陳炳宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'03"	00:12'03"
2	12'55"	00:24'58"
3	13'13"	00:38'11"
4	12'57"	00:51'08"
4.6	12'58"	00:58'42"

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