10.0 km | 00:54:31 | 05:26/km日期: 2019-11-16 07:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8884 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'19" / 04'56" / 05'19" / 05'10" / 05'23" / 05'20" / 06'12" / 05'27" / 05'43" / 05'31" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'22") | 1006 / 1006 | 166 / 113 |
| 2 | | 04'56" | 1009 / 2015 | 166 / 121 |
| 3 | | 05'14" (+00'18") | 1004 / 3019 | 164 / 116 |
| 4 | | 05'08" (+00'12") | 1006 / 4025 | 164 / 118 |
| 5 | | 05'22" (+00'26") | 1009 / 5035 | 162 / 114 |
| 6 | | 05'15" (+00'19") | 1003 / 6038 | 163 / 116 |
| 7 | | 06'11" (+01'15") | 1001 / 7039 | 159 / 101 |
| 8 | | 05'25" (+00'29") | 1003 / 8043 | 161 / 113 |
| 9 | | 05'43" (+00'47") | 1007 / 9050 | 160 / 109 |
| 10 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 10051 | 161 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'56" | 00:10'15" |
| 3 | 05'19" | 00:15'34" |
| 4 | 05'10" | 00:20'44" |
| 5 | 05'23" | 00:26'07" |
| 6 | 05'20" | 00:31'27" |
| 7 | 06'12" | 00:37'39" |
| 8 | 05'27" | 00:43'06" |
| 9 | 05'43" | 00:48'49" |
| 10 | 05'31" | 00:54'20" |
| 10.0 | 09'48" | 00:54'31" |
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