3.0 km | 00:21:47 | 07:12/km日期: 2019-11-13 19:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 2830 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 09'31" / 06'55" / 05'12" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'31" (+04'20") | 1009 / 1009 | 90 / 115 |
| 2 | | 06'46" (+01'35") | 1006 / 2015 | 146 / 100 |
| 3 | | 05'11" | 1002 / 3017 | 181 / 105 |
| 4 | | 07'02" (+01'51") | 21 / 3039 | 93 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.52 km 
美津濃 大阪馬紀念跑鞋 累積 :
6214.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 06'55" | 00:16'26" |
| 3 | 05'12" | 00:21'38" |
| 3.0 | 07'02" | 00:21'47" |
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