衝浪小子-RUN希望 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

衝浪小子-RUN希望宜蘭
ID 233050

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衝浪小子-RUN希望

5.1 km | 00:20:21 | 03:59/km

2019 MIZUNO馬拉松接力賽

官方成績
日期	2019-11-17
成績	00:20:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:59/km

官方證書

衝浪小子-RUN希望

日期: 2019-11-17 07:28 - 地點: 金山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 168

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'53"

(03'53")

03'53"

1000 / 1000

2

04'01"

(07'55")

04'01" (+00'08")

1000 / 2000

3

04'06"

(12'01")

04'06" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'14"

(16'15")

04'14" (+00'21")

1000 / 4000

5

04'06"

(20'22")

04'06" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'18"

(20'40")

03'24"

91 / 5091

宜蘭

衝浪小子-RUN希望

·

宜蘭

衝浪小子-RUN希望

·

宜蘭

衝浪小子-RUN希望

·

美津濃接力第2棒

賽前宣言: 第一次參加高水準的接力賽，加油！

賽後評分: 高水準的比賽，一直被刷卡~~哈哈
給 5 星

11月累積里程 : 394.18 km

Mizuno Ekiden spirit dr2 累積 : 920.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

薛小孟-RUN希望, 光明RUN-511 和其他 10 人說推

·

楊富傑水啦!!!

2019-11-18 19:50 ·

1 個人推

衝浪小子-RUN希望盡力了💪💪

2019-11-18 21:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	04'01"	00:07'56"
3	04'07"	00:12'03"
4	04'13"	00:16'16"
5	04'07"	00:20'23"
5.1	03'28"	00:20'42"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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