7.2 km | 00:48:02 | 06:41/km日期: 2019-11-15 18:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 8312 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 07'30" / 07'06" / 07'01" / 06'46" / 05'47" / 05'53" / 06'17" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'45") | 1001 / 1001 | 166 / 79 |
| 2 | | 07'07" (+01'17") | 1002 / 2003 | 171 / 81 |
| 3 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 3004 | 172 / 83 |
| 4 | | 06'48" (+00'58") | 1000 / 4004 | 172 / 85 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5005 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 6005 | 181 / 93 |
| 7 | | 06'25" (+00'35") | 1001 / 7007 | 173 / 89 |
| 8 | | 07'28" (+01'38") | 171 / 7179 | 152 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'06" | 00:14'36" |
| 3 | 07'01" | 00:21'37" |
| 4 | 06'46" | 00:28'23" |
| 5 | 05'47" | 00:34'10" |
| 6 | 05'53" | 00:40'03" |
| 7 | 06'17" | 00:46'20" |
| 7.2 | 09'28" | 00:48'02" |
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