5.0 km | 00:24:38 | 04:54/km日期: 2019-11-16 20:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 4384 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 04'57" / 04'39" / 04'52" / 04'50" / 04'46" / 22'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'16") | 1002 / 1002 | 175 / 113 |
| 2 | | 04'44" | 1001 / 2004 | 178 / 118 |
| 3 | | 04'56" (+00'12") | 1002 / 3006 | 177 / 113 |
| 4 | | 05'01" (+00'17") | 1003 / 4010 | 179 / 110 |
| 5 | | 04'47" (+00'03") | 1001 / 5011 | 178 / 116 |
| 6 | | 04'54" (+00'10") | 13 / 5025 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'39" | 00:09'36" |
| 3 | 04'52" | 00:14'28" |
| 4 | 04'50" | 00:19'18" |
| 5 | 04'46" | 00:24'04" |
| 5.0 | 22'13" | 00:24'38" |
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