TP 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

TP 基隆
ID 397714

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TP

9.1 km | 00:45:30 | 05:01/km

日期: 2019-11-16 09:27 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'14" / 05'17" / 04'49" / 04'40" / 04'57" / 05'01" / 05'00" / 04'49" / 05'20" / 06'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 60.89 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'17"	00:10'31"
3	04'49"	00:15'20"
4	04'40"	00:20'00"
5	04'57"	00:24'57"
6	05'01"	00:29'58"
7	05'00"	00:34'58"
8	04'49"	00:39'47"
9	05'20"	00:45'07"
9.1	04'25"	00:45'30"

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成績 : 01:07:05

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