6.2 km | 00:32:05 | 05:10/km日期: 2019-11-15 19:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'08" / 27'00" / 09'17" / 07'13" / 07'10" / 09'42" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 203 / 6203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
259.87 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
7246.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 27'00" | 00:34'08" |
| 3 | 09'17" | 00:43'25" |
| 4 | 07'13" | 00:50'38" |
| 5 | 07'10" | 00:57'48" |
| 6 | 09'42" | 01:07'30" |
| 6.2 | 12'56" | 01:10'08" |
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