10.0 km | 01:03:16 | 06:17/km日期: 2019-11-15 05:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'14" / 06'40" / 06'51" / 07'04" / 05'49" / 06'23" / 05'46" / 06'00" / 05'56" / 05'46" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'42") | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'40" | 00:13'54" |
| 3 | 06'51" | 00:20'45" |
| 4 | 07'04" | 00:27'49" |
| 5 | 05'49" | 00:33'38" |
| 6 | 06'23" | 00:40'01" |
| 7 | 05'46" | 00:45'47" |
| 8 | 06'00" | 00:51'47" |
| 9 | 05'56" | 00:57'43" |
| 10 | 05'46" | 01:03'29" |
| 10.0 | 06'40" | 01:03'48" |
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