4.1 km | 00:47:45 | 11:39/km日期: 2019-11-15 21:12 - 平均心率: 74 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 11'47" / 11'51" / 11'58" / 11'04" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'47" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'51" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'58" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'25" (+00'22") | 95 / 4095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.42 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 11'51" | 00:23'38" |
3 | 11'58" | 00:35'36" |
4 | 11'04" | 00:46'40" |
4.1 | 11'23" | 00:47'45" |