7.0 km | 00:43:11 | 06:09/km日期: 2019-11-14 17:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'32" / 06'21" / 05'41" / 05'51" / 06'09" / 06'29" / 06'02" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'55") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 2609 |
| 4 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 3609 |
| 5 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 4609 |
| 6 | | 05'43" | 219 / 4828 |
| 7 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 5828 |
| 8 | | 06'26" (+00'43") | 609 / 6437 |
| 9 | | 05'34" | 570 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'21" | 00:12'53" |
| 3 | 05'41" | 00:18'34" |
| 4 | 05'51" | 00:24'25" |
| 5 | 06'09" | 00:30'34" |
| 6 | 06'29" | 00:37'03" |
| 7 | 06'02" | 00:43'05" |
| 7.0 | 02'22" | 00:43'06" |
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