Colin Lin 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
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10.0 km | 00:50:45 | 05:04/km

日期: 2019-11-15 18:25 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'11" / 05'11" / 05'11" / 04'59" / 05'08" / 05'09" / 05'42" / 05'08" / 04'34" / 04'31" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 86.05 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

熊慢跑, Stanely 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'11"	00:10'22"
3	05'11"	00:15'33"
4	04'59"	00:20'32"
5	05'08"	00:25'40"
6	05'09"	00:30'49"
7	05'42"	00:36'31"
8	05'08"	00:41'39"
9	04'34"	00:46'13"
10	04'31"	00:50'44"
10.0	04'27"	00:50'46"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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