洪緯濬 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪緯濬高雄
ID 350937

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5.4 km | 00:40:45 | 07:36/km

日期: 2019-11-08 18:54 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'46" / 06'55" / 07'22" / 07'31" / 07'32" / 12'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 14.73 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'55"	00:13'41"
3	07'22"	00:21'03"
4	07'31"	00:28'34"
5	07'32"	00:36'06"
5.4	12'46"	00:40'45"

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