Jacob Hsie 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jacob Hsie 新竹
ID 366710

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10.0 km | 00:52:32 | 05:14/km

日期: 2019-11-13 19:07 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 05'03" / 04'50" / 04'48" / 04'58" / 04'59" / 05'22" / 05'18" / 05'26" / 05'36" / 05'56" / 30'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 42.33 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'50"	00:09'53"
3	04'48"	00:14'41"
4	04'58"	00:19'39"
5	04'59"	00:24'38"
6	05'22"	00:30'00"
7	05'18"	00:35'18"
8	05'26"	00:40'44"
9	05'36"	00:46'20"
10	05'56"	00:52'16"
10.0	06'42"	00:52'34"

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