10.0 km | 00:56:24 | 05:39/km日期: 2019-11-09 06:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'29" / 06'29" / 05'52" / 05'48" / 05'34" / 05'16" / 05'04" / 04'58" / 05'17" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 972 / 9972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'29" | 00:13'58" |
| 3 | 05'52" | 00:19'50" |
| 4 | 05'48" | 00:25'38" |
| 5 | 05'34" | 00:31'12" |
| 6 | 05'16" | 00:36'28" |
| 7 | 05'04" | 00:41'32" |
| 8 | 04'58" | 00:46'30" |
| 9 | 05'17" | 00:51'47" |
| 10.0 | 04'51" | 00:56'31" |
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