7.7 km | 00:54:18 | 07:05/km日期: 2019-11-10 06:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'57" / 06'11" / 06'28" / 05'56" / 06'05" / 05'42" / 06'07" / 15'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'08" (+09'26") | 652 / 7652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'11" | 00:14'08" |
| 3 | 06'28" | 00:20'36" |
| 4 | 05'56" | 00:26'32" |
| 5 | 06'05" | 00:32'37" |
| 6 | 05'42" | 00:38'19" |
| 7 | 06'07" | 00:44'26" |
| 7.7 | 15'07" | 00:54'18" |
展開計圈分析
留言 
