6.4 km | 00:36:57 | 05:45/km日期: 2019-11-13 17:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'02" / 05'33" / 05'38" / 05'19" / 05'15" / 05'26" / 56'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+03'50") | 407 / 6407 |
| 8 | | 18'11" (+12'57") | 3 / 6410 |
| 9 | | 20'53" (+15'39") | 1 / 6412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'33" | 00:11'35" |
| 3 | 05'38" | 00:17'13" |
| 4 | 05'19" | 00:22'32" |
| 5 | 05'15" | 00:27'47" |
| 6 | 05'26" | 00:33'13" |
| 6.4 | 56'02" | 00:56'21" |
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