6.0 km | 00:38:20 | 06:26/km日期: 2019-11-13 19:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'36" / 04'52" / 07'01" / 06'30" / 06'22" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'00") | 840 / 840 |
| 2 | | 12'47" (+08'16") | 197 / 1037 |
| 3 | | 04'39" (+00'08") | 1717 / 2755 |
| 4 | | 53'35" (+49'04") | 38 / 2794 |
| 5 | | 06'33" (+02'02") | 1000 / 3794 |
| 6 | | 06'24" (+01'53") | 1000 / 4794 |
| 7 | | 06'14" (+01'43") | 1000 / 5794 |
| 8 | | 04'31" | 147 / 5942 |
| 9 | | 21'34" (+17'03") | 17 / 5959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 04'52" | 00:12'28" |
| 3 | 07'01" | 00:19'29" |
| 4 | 06'30" | 00:25'59" |
| 5 | 06'22" | 00:32'21" |
| 6.0 | 06'14" | 00:38'20" |
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