黃彥傑 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥傑台北市
ID 405478

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3.0 km | 00:16:55 | 05:33/km

日期: 2019-11-09 07:20 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'40" / 05'17" / 05'34" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'14")

999 / 999

2

05'22"

(10'57")

05'21"

1002 / 2002

3

05'34"

(16'31")

05'34" (+00'13")

997 / 3000

4

00'12"

(16'43")

06'56" (+01'35")

28 / 3029

11月累積里程 : 24.27 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'17"	00:10'57"
3	05'34"	00:16'31"
3.0	06'47"	00:16'43"

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