10.6 km | 01:01:40 | 05:49/km日期: 2019-11-14 05:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'30" / 05'37" / 05'41" / 05'27" / 05'29" / 05'47" / 05'31" / 05'26" / 05'42" / 05'55" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'20" (+03'54") | 598 / 10598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'37" | 00:11'07" |
| 3 | 05'41" | 00:16'48" |
| 4 | 05'27" | 00:22'15" |
| 5 | 05'29" | 00:27'44" |
| 6 | 05'47" | 00:33'31" |
| 7 | 05'31" | 00:39'02" |
| 8 | 05'26" | 00:44'28" |
| 9 | 05'42" | 00:50'10" |
| 10 | 05'55" | 00:56'05" |
| 10.6 | 09'21" | 01:01'41" |
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