6.0 km | 00:43:00 | 07:09/km日期: 2019-11-15 11:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'13" / 07'07" / 07'14" / 07'08" / 07'08" / 07'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'07" | 00:14'20" |
| 3 | 07'14" | 00:21'34" |
| 4 | 07'08" | 00:28'42" |
| 5 | 07'08" | 00:35'50" |
| 6 | 07'08" | 00:42'58" |
| 6.0 | 04'59" | 00:43'00" |
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