3.8 km | 00:32:22 | 08:30/km日期: 2019-11-13 20:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 08'19" / 06'55" / 06'48" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'47" (+05'59") | 807 / 3807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.42 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 06'55" | 00:15'14" |
3 | 06'48" | 00:22'02" |
3.8 | 12'47" | 00:32'22" |