5.0 km | 00:30:27 | 06:03/km日期: 2019-11-13 18:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 18'11" / 06'48" / 05'57" / 05'56" / 05'53" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'09") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.74 km 
Nike zoom fly sp 累積 :
5908.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'11" | 00:18'11" |
| 2 | 06'48" | 00:24'59" |
| 3 | 05'57" | 00:30'56" |
| 4 | 05'56" | 00:36'52" |
| 5 | 05'53" | 00:42'45" |
| 5.0 | 06'04" | 00:42'56" |
留言 
