6.3 km | 00:34:13 | 05:25/km日期: 2019-11-14 03:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'22" / 05'15" / 05'22" / 05'51" / 05'31" / 05'20" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 314 / 6314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.29 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
863.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'15" | 00:10'37" |
| 3 | 05'22" | 00:15'59" |
| 4 | 05'51" | 00:21'50" |
| 5 | 05'31" | 00:27'21" |
| 6 | 05'20" | 00:32'41" |
| 6.3 | 05'02" | 00:34'16" |
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