A-Yang Yeh 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

A-Yang Yeh 新北市
ID 393584

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5.1 km | 00:47:00 | 09:17/km

日期: 2019-11-14 18:12 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 10'14" / 10'07" / 08'53" / 08'54" / 08'02" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

10'11" (+02'04")

1003 / 1003

2

10'07"

(20'21")

10'02" (+01'55")

1007 / 2011

3

09'01"

(29'22")

08'56" (+00'49")

1007 / 3019

4

08'52"

(38'14")

08'50" (+00'43")

1003 / 4022

5

08'05"

(46'19")

08'07"

995 / 5017

6

00'34"

(46'53")

09'16" (+01'09")

61 / 5078

11月累積里程 : 246.36 km

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周念頤, 孫提陞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	10'07"	00:20'21"
3	08'53"	00:29'14"
4	08'54"	00:38'08"
5	08'02"	00:46'10"
5.1	09'05"	00:46'53"

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