7.8 km | 01:05:58 | 08:25/km日期: 2019-11-14 05:22 - 平均心率: 117 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 13'27" / 07'10" / 06'52" / 07'00" / 06'56" / 13'51" / 09'25" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'50" (+06'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+02'34") | 830 / 7830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 07'10" | 00:20'37" |
| 3 | 06'52" | 00:27'29" |
| 4 | 07'00" | 00:34'29" |
| 5 | 06'56" | 00:41'25" |
| 6 | 13'51" | 00:55'16" |
| 7 | 09'25" | 01:04'41" |
| 7.8 | 09'25" | 01:12'31" |
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