8.1 km | 00:33:38 | 04:08/km日期: 2019-11-13 20:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'25" / 04'23" / 04'14" / 04'14" / 05'51" / 04'03" / 03'59" / 03'49" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'58" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'36" | 122 / 8122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'23" | 00:08'48" |
| 3 | 04'14" | 00:13'02" |
| 4 | 04'14" | 00:17'16" |
| 5 | 05'51" | 00:23'07" |
| 6 | 04'03" | 00:27'10" |
| 7 | 03'59" | 00:31'09" |
| 8 | 03'49" | 00:34'58" |
| 8.1 | 06'48" | 00:35'48" |
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