8.0 km | 00:50:38 | 06:18/km日期: 2019-11-11 20:20 - 地點: 竹香 - 天氣: 78 - 平均心率: 146 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 06'23" / 07'36" / 06'01" / 05'57" / 06'01" / 05'50" / 06'41" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'01") | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.09 km 
ASICS LYTERACER RS 4-wide 累積 :
2581.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'23" | 00:12'25" |
| 3 | 07'36" | 00:20'01" |
| 4 | 06'01" | 00:26'02" |
| 5 | 05'57" | 00:31'59" |
| 6 | 06'01" | 00:38'00" |
| 7 | 05'50" | 00:43'50" |
| 8 | 06'41" | 00:50'31" |
| 8.0 | 06'50" | 00:50'40" |
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