summer 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

summer 高雄
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10.5 km | 01:14:03 | 07:03/km

日期: 2019-11-11 20:25 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'01" / 07'03" / 06'50" / 06'58" / 06'57" / 06'50" / 06'46" / 06'51" / 06'47" / 06'44" / 08'32" /

基本訓練

11月累積里程 : 111.41 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

詹志祥, 許三毛和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'03"	00:15'04"
3	06'50"	00:21'54"
4	06'58"	00:28'52"
5	06'57"	00:35'49"
6	06'50"	00:42'39"
7	06'46"	00:49'25"
8	06'51"	00:56'16"
9	06'47"	01:03'03"
10	06'44"	01:09'47"
10.5	08'33"	01:14'03"

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朋友動態

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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