7.1 km | 01:40:49 | 14:17/km日期: 2019-11-13 08:45 - 平均心率: 80 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 19'48" / 88'34" / 38'54" / 23'45" / 59'16" / 13'24" / 66'49" / 21'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'54" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'43" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'59" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'46" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'04" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'59" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'40" (+07'29") | 55 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 427.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'48" | 00:19'48" |
| 2 | 88'34" | 01:48'22" |
| 3 | 38'54" | 02:27'16" |
| 4 | 23'45" | 02:51'01" |
| 5 | 59'16" | 03:50'17" |
| 6 | 13'24" | 04:03'41" |
| 7 | 66'49" | 05:10'30" |
| 7.1 | 21'29" | 05:11'42" |
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